Geçmişin yüklerini güvenle dönüştürün, kendi hızınızda iyileşin.
Psikoloji alanındaki çalışmalarımda, bireyin yaşantılarını, duygusal dünyasını ve yaşam öyküsünü bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyorum. Terapi sürecini yalnızca yaşanan güçlüklerin konuşulduğu bir alan olarak değil; kişinin kendisini daha yakından tanıyabildiği, içsel kaynaklarını keşfedebildiği ve güvenli yeni anlamlar oluşturabildiği bir alan olarak yapılandırıyorum.
Terapiye Ne Zaman Başvurabilirsiniz?
Aşağıdaki durumlar ve zorlanmalar psikolojik destek almayı değerlendirebileceğiniz temel çalışma alanlarıdır:
Kaygı ve Stres
- Yoğun kaygı ve endişe
- Panik ve korkular
- Belirsizlikle baş etme
- Stres yönetimi
- Gelecek kaygısı
Duygusal Zorluklar
- Depresif duygu durum
- Mutsuzluk ve isteksizlik
- Yalnızlık ve boşluk hissi
- Duyguları tanıma ve düzenleme
- Öfke yönetimi
İlişkiler ve Kişilerarası Sorunlar
- İlişki problemleri
- İletişim güçlükleri
- Güven sorunları
- Bağlanma örüntüleri
- Kişilerarası çatışmalar
Öz Değer ve Kişisel Gelişim
- Özgüven sorunları
- Öz şefkat geliştirme
- Kendini tanıma
- Kişisel sınırlar oluşturma
- Hayır diyebilme güçlüğü
Yaşam Geçişleri ve Uyum Süreçleri
- Evlilik ve ilişki değişimleri
- Kariyer ve iş yaşamı
- Yaşam değişikliklerine uyum
- Karar verme güçlükleri
- Kimlik ve yaşam amacı arayışı
Travmatik Yaşantılar
- Geçmiş olumsuz yaşantılar
- Kayıp ve yas süreçleri
- Zorlayıcı yaşam deneyimleri
- Travmatik anıların etkileri
Bu durumlar psikolojik destek almayı değerlendirebileceğiniz alanlardır. Seanslar yetişkin danışanlarla yüz yüze (Ümraniye) ve online olarak yürütülmektedir.
Güvenli Bir Alan, Bütüncül Bir Eşlik
“Terapi sürecini yalnızca yaşanan güçlüklerin ele alındığı bir alan olarak değil; kişinin kendisini daha yakından tanıyabildiği, içsel kaynaklarını keşfedebildiği ve yaşamında yeni anlamlar oluşturabildiği güvenli bir çalışma alanı olarak görüyorum.”
Bütüncül & Eklektik Bakış Açısı
Bireyi yalnızca kendi iç dünyasıyla değil; içinde bulunduğu ilişkiler, aile dinamikleri ve yaşam koşullarıyla birlikte ele alıyorum.
Kişinin Kendi Hızına Saygı
Her bireyin deneyimleri ve baş etme biçimleri kendine özgüdür. Terapi sürecini kişinin kendi hızına ve hedeflerine uygun yapılandırıyorum.
İçsel Kaynakların Keşfi
Terapiyi yalnızca güçlüklerin konuşulduğu bir yer değil; kişinin kendini yakından tanıyıp içsel kaynaklarını keşfettiği güvenli bir alan olarak görüyorum.
Travma & EMDR 2. Düzey
Enstitü Ay (Asena Yurtsever) onaylı EMDR 2. Düzey ve bilimsel temelli ekollerle geçmiş yaşantıların bugünkü etkilerini dönüştürüyorum.
Aile & İlişki Dinamikleri
Marmara Üniversitesi 450 saatlik Aile Danışmanlığı eğitimi ve erken çocukluk deneyiminden gelen güçlü ilişkisel kavrayış.
Gizlilik & Etik İlkeler
Her danışanın hikâyesine saygı duyan, güvenliği ve mesleki etik sınırları titizlikle koruyan bir terapötik ilişki kurmayı önemsiyorum.
Çözüm odaklı terapi, oyun terapisi, zeka ve çocuk değerlendirme testleri dahil 8 uzmanlık eğitimi
EMDR Terapisi ile Beyin Anıları Nasıl İyileştirir?
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), geçmiş travmatik yaşantıların bugünkü duygu, düşünce ve bedensel tepkiler üzerindeki yıpratıcı etkisini bilimsel olarak dönüştüren güçlü bir terapi yöntemidir.
Geçmiş Yaşantı & Anı Ağı
İşlenmemiş sarsıcı deneyimler, beyinde olumsuz inançlar, yoğun duygular ve bedensel duyumlar olarak kilitli kalır.
Güvenli Alan & Kaynak Yükleme
Terapide danışanın kendi hızında ilerlenir; regülasyon becerileri ve içsel güvenli alan teknikleri oluşturulur.
Çift Yönlü Uyarım Protokolü
Göz hareketleri, dokunsal veya işitsel çift yönlü uyarım ile beynin doğal bilgi işleme mekanizması harekete geçirilir.
Duyarsızlaşma & Adaptif Çözülme
Anının tetikleyici duygusal yükü kaybolur; anı silinmez fakat bugünkü hayatı artık yönetemeyecek şekilde nötrlenir.
Avrupa Akredite 2. Düzey Düzeyinde Seans Yapılanması
EMDR seanslarında danışan zorlayıcı anıları tekrar yaşamak zorunda kalmaz. Terapist rehberliğinde çift yönlü uyarım verilerek beynin kilitli kalmış nörolojik işleme sistemi güvenle aktive edilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi süreci, EMDR yöntemi ve seans işleyişi hakkında en çok yöneltilen soruların yanıtları.
Terapi süreci ne kadar sürer ve seans sıklığı nasıldır?
EMDR Terapisi nedir ve kaç seans sürer?
Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?
İlk seansta neler konuşulur, nasıl geçer?
Seans gizliliği nasıl sağlanır ve görüşmeler resmi kayıtlara geçer mi?
Randevu almak için ne yapmam gerekiyor?
Yolculuğunuza Güvenle Başlayın
Seans süreçleri hakkında bilgi edinmek, danışmak veya seans planlaması için doğrudan e-posta adresim üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
E-posta ile İletişime Geçin
Terapi süreci, uygunluk durumu ve sorularınız için dilediğiniz zaman e-posta gönderebilirsiniz.