Klinik Yazılar

Blog & Psikoeğitim

Travma, EMDR, duygusal regülasyon ve ruh sağlığına dair güncel ve bilimsel paylaşımlar.

EMDR & Travma

5 dk okuma

Geçmişin Bugüne Yansıması: Travma ve EMDR ile İyileşme

Geçmişte yaşanmış sarsıcı olaylar neden bugünkü ilişkilerimizi ve duygularımızı etkiler? EMDR beynin kilitli kalmış anı ağlarını nasıl dönüştürür?

Ekim 2026Yazıyı Oku

Kaygı & Beden

4 dk okuma

Kaygı ve Panik Anında Sinir Sistemini Sakinleştirme Yolları

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve kontrolü kaybetme korkusu... Panik anında bedende neler olur ve bu döngü nasıl kırılır?

Eylül 2026Yazıyı Oku

İlişkiler & Sınırlar

6 dk okuma

İlişkilerde Sınır Koyabilmek ve Kendine Güvenli Alan Açmak

'Hayır' dediğinizde suçluluk duyuyor musunuz? Sağlıklı sınırlar koymanın ilişkileri koparmak değil, tam tersine derinleştirmek olduğunu keşfedin.

Ağustos 2026Yazıyı Oku

Farkındalık & Dayanıklılık

5 dk okuma

İçsel Kaynakları Keşfetmek: Terapinin Güçlendirici Yönü

Terapi yalnızca eksiklikleri tamir etme yeri değildir. Zaten içinizde var olan güçleri, baş etme kapasitelerini ve şefkati ortaya çıkarma yolculuğudur.

Temmuz 2026Yazıyı Oku